Jl. Swadaya II No.2, RT.2/RW.5, Tj. Bar., Kec. Jagakarsa, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12530, Indonesia
SDN Tanjung Barat 09 Pagi
Instagram post 17842412581948045
![[DAY 18 - Rencanakan masakan dan meal prep]
Persentase sampah terbesar didominasi oleh sampah organik sebanyak 60% yang didalamnya termasuk sisa-sisa makanan. Terlebih lagi, tiap tahunnya sekitar 1,3 milliar ton makanan dibuang begitu saja tiap tahunnya. Hal tersebut merupakan gambaran jelas bahwa food waste merupakan suatu isu yang penting.
Selain menghabiskan makanan, salah satu alternatif lainnya untuk mengurangi jumlah makanan yang terbuang atau food waste yaitu dengan merencanakan masakan/ makanan yang ingin dimakan dan melakukan meal prep.
Apa sih manfaat kita melakukan merencanakan masakan dan meal prep?
🌱 Mengerti kebutuhan dengan mengontrol porsi makanan yang masuk ke dalam tubuh sesuai porsinya
🌱 Meminimalisir impulsivitas dalam membeli sesuatu -> mindful sama apa yg kita beli
🌱 Hemat, karena kita akan beli atau masak sesuai kebutuhan
🌱 Meminimalisir makanan yang tidak habis dan dibuang begitu saja
🌱 Efektif waktu
Nah, biasanya meal prep seperti apa sihh yang kalian lakuin?
Source pic: @atiit
#zerowaste31days](https://zerowaste.id/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
![[DAY 18 - Rencanakan masakan dan meal prep]
Persentase sampah terbesar didominasi oleh sampah organik sebanyak 60% yang didalamnya termasuk sisa-sisa makanan. Terlebih lagi, tiap tahunnya sekitar 1,3 milliar ton makanan dibuang begitu saja tiap tahunnya. Hal tersebut merupakan gambaran jelas bahwa food waste merupakan suatu isu yang penting.
Selain menghabiskan makanan, salah satu alternatif lainnya untuk mengurangi jumlah makanan yang terbuang atau food waste yaitu dengan merencanakan masakan/ makanan yang ingin dimakan dan melakukan meal prep.
Apa sih manfaat kita melakukan merencanakan masakan dan meal prep?
🌱 Mengerti kebutuhan dengan mengontrol porsi makanan yang masuk ke dalam tubuh sesuai porsinya
🌱 Meminimalisir impulsivitas dalam membeli sesuatu -> mindful sama apa yg kita beli
🌱 Hemat, karena kita akan beli atau masak sesuai kebutuhan
🌱 Meminimalisir makanan yang tidak habis dan dibuang begitu saja
🌱 Efektif waktu
Nah, biasanya meal prep seperti apa sihh yang kalian lakuin?
Source pic: @atiit
#zerowaste31days](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20%20%22%3E%3C/svg%3E)
Instagram post 18073246774175468
Instagram post 17936964589336260
Instagram post 17850574108814752
Instagram post 17873521249542849
Instagram post 17850017164822370
