Scrub kopi adalah salah satu hal yang mudah dibikin dan bisa upcycle dari ampas kopi bekas. Keren kan! Sangat ramah lingkungan dan ramah buat kulit dan kesehatan kamu.

Manfaat kopi salah satunya adalah mencegah jerawat dan selulit. Dan manfaat scrub kopi secara keseluruhan adalah meningkatkan aliran darah, dapat mengurangi munculnya selulit dan stretch mark. Very nourishing!

Bahan-bahan

Sisa kopi (1/2 cup)

1/2 cup of brown sugar

1/4 cup of coconut oil

Opsional: Esensial oil

Kesimpulan: Perbandingan 2:2:1 untuk kopi: brown sugar: coconut oil

Tips: untuk sebagian orang, gula bisa menjadi terlalu kasar untuk kulit, jadi feel free untuk dikurangi jumlahnya dari resep.

Metode

Biarkan kopi mengering terlebih dahulu karena kelembapan dapat membuat scrub rusak lebih cepat. Campur semua bahan bersama-sama dalam jar. Simpan di kulkas. Gunakan dalam waktu 2-4 minggu. Sesederhana itu

Kalau ingin diberi bau-bau bisa tambahi esensial oil lemon atau jeruk. Selain itu bisa juga tambahkan kayu manis atau bubuk jahe.

Cara Pemakaian

Pijet-pijet di muka dan badan
Biarkan hingga mengering (min 1 menit)
Rinse dengan air
Kulit jadi lebih halus dan licin

Some Tips

Jika kamu menyusui, pastikan untuk tidak terlalu dekat dengan payudara karena baby tidak menyukai baunya.
Jangan scrub daerah halus sekitar mata, karena bisa terlalu kasar
Jika kamu menyusui atau hamil maximal waktu penyerapan adalah 5 menit

Gampang banget bikin ini and again.. you can show how much you love and care about the person by not giving them a trash, but something that can be useful. Dan juga, kamu bisa menemukan bahan-bahannya di rumah.

Ambil jar kaca apa pun, bisa baru atau upcycle yang sudah dipunya. Ada juga kadang jar-jar unik dari bekas souvenir atau dari toko barang bekas.

Bahan-bahan

Gula (putih atau coklat)

Oil (almond oil atau olive oil atau coconut oil atau avocado oil)

Essential oil favorit

Honey

(Bisa juga tambah cinnamon atau bubuk coklat kalau mau rasa cinnamon atau coklat)

Cara membuat

Untuk setiap 1/2 cangkir gula (brown atau putih), beri sekitar 2-3 sendok makan oil (tergantung ukuran jarnya – baiknya ditambah sedikit-sedikit dan diaduk). Bisa almond oil, minyak zaitun, coconut oil, avocado oil.

Tmbahkan sedikit honey, 1 sdt kemudian bisa tambah essential oil kesukaan kamu beberapa tetes. Biasanya saya suka rose atau peppermint essential oil untuk lip scrub. 

Konsistensi: Jangan sampai tenggelam dengan oil.. Konsistensi yang benar adalah moist dan tidak ada residu oil sama sekali.

Ini adalah resep yang mudah dan cenderung fleksibel, sehingga kamu dapat menggunakan jar apa pun yang kamu miliki dan juga bisa dimodifikasi sesuka kamu.

Siapa sih yang nggak suka minum coklat hangat? Paling enak malem-malem dengan lilin yang menyala, selimut dan minum coklat hangat dengan yang tercinta atau pun sendiri.

Mudah sekali resepnya dan zero waste karena nggak butuh barang-barang yang nggak perlu. Bahkan hampir semuanya bisa ditemukan di rak dapur kamu.

Resep:

2 Cups gula bubuk (bisa juga diganti dengan brown sugar)

1 Cup coklat bubuk

1 sdt garam

(optional) sedikit chococips dan marshmallow

Letakkan di mason jar layer per layer bahannya, dan kasih pita. 

**Gula bubuk bisa juga dari gula pasir biasa yang diblender

 

Untuk kalian yang sudah mulai prihatin dan juga ingin mengurangi sampah, pasti salah satu yang menjadi pertanyaan adalah apakah paper cups itu sampah yang harus dikurangi? haruskah dipakai? apakah bisa di-recycle?. Kita akan bahas sedikit mengenai coffee culture dan tentang paper cups. 

Paper cups menjadi ikon penting dalam kultur kopi di coffee industry saat ini. Dan saat kultur kopi Itali diadaptasi dan dijadikan versi Amerika (Starbucks), kopi mulai ada dimana-mana, kultur kopi berubah menjadi seperti fast food. Yang namanya coffee on the go menjadi tren dan gaya hidup. Sedangkan the old Italian model sebenarnya adalah menggunakan waktu sebaik-baiknya untuk pergi ke kafe dan menikmati kopi untuk rehat sejenak. Dan saat ini kopi adalah sesuatu yang konvinien, bisa dikonsumsi dimanapun dan kapanpun.

Paper cups sebenarnya memungkinkan gaya baru dalam menikmati kopi berbuah positif kepada sisi finansial dari sebuah bisnis kopi. Kafe yang menjual kopi akan lebih sulit untuk bertahan jika mereka hanya menjual kopi untuk duduk dan dinikmati di dalam. Semakin kesini, cups juga menjadi ekspresi dari sebuah brand dan juga menunjukkan ‘identitas’ kamu.

The problem starts…

These paper cups produce a huge amount of waste. Thousands and thousands of tons. Banyak yang mikir bahwa ini bukan masalah karena it’s just a paper cup. Ada juga yang bikin misleading, beberapa cups menyatakan bahwa mereka bisa recycleable. Padalah saat kamu memasukkan ke recycled bin, cups ini akan berakhir di landfill (TPA).

The fact: paper cups are more than just a paper. Untuk membuatnya waterproof dan menghindari air panas tumpah ke tangan kamu, paper cups di-koating dengan menggunakan layer tipis dari plastik. Untuk membuatnya bisa di-recycle, kertas dan plastik dalam cup harus dipisahkan yang berarti membutuhkan teknologi dan energi tertentu untuk melakukannya. Di UK, hanya 3 perusahaan yang bisa melakukan itu.

How bad is the paper cup problem?

Statistik di UK menunjukkan, penduduk UK menggunakan 2.500.000.000 paper cups per tahun. By the way, itu hanya 0.1% dari total sampah di UK. Sekarang Di UK, toko kopi mulai memberi harga untuk minuman yang dibeli dengan cupnya sebanyak 0.25 sen, sama seperti single use plastic di supermarket-supermarket.

Alternatif

1. Porcelain cups, di tahun 1994 a study is published by Hawking, berapa banyak kita harus menggunakan porcelain cups sebelum porcelain menjadi lebih baik daripada paper cups. Di dalam hitungannya Hawking juga mempertimbangkan energi untuk memproduksi dan energi untuk mencuci cup satu per satu. Jawabannya, paling tidak 50 kali. Hitungan itu akan semakin tinggi tergantung bagaimana cara kita mencucinya. Bahkan kesimpulannya, energi untuk mencuci porcelain cups satu persatu hampir sama dengan energi untuk membuat styrofoam cup.
2. Reusable cups, menurut Keep Cup, breakeven untuk reusable cup adalah digunakan sebanyak 15 kali sebelum reusable cups lebih baik daripada paper cups. Yang menjadi tantangan utama untuk pemiliki bisnis adalah size dari reusable cups yang dibawa. Untuk Keep Cup sendiri, ukurannya sudah memenuhi standar barista tapi nggak semua cups seperti itu. It can be a challenge to fill up a random size of reusable cup. Jadi kita juga harus mengerti saat barista menolak karena takut memberi takaran yang salah. That’s for the cafe owner to answer and figure out. 
3. Biodegradable cups: Energi untuk memproduksi biodegradable cups itu tinggi dan syarat supaya cup ini bisa breakdown secara benar juga spesifik. Meletakkan cup ini di kompos bukan berarti akan breakdown dengan secara natural. You need to dispose it properly in order to have a low environmental impact. And that is not easy. 

Kesimpulannya adalah apakah paper cups itu nggak baik? Tidak..

Untuk prihatin dan berusaha mengurangi paper cups itu awal yang baik, tapi Pe-eR kita masih banyak dan jangan berhenti disitu saja, banyak hal lain yang juga bisa kita lakukan.

For reusable cups, Keep Cup, you can order from here.

Sustainable clothing mengacu pada kain yang berasal dari sumber daya yang ramah lingkungan, seperti tanaman serat yang ditanam secara berkelanjutan. Selain itu juga mengacu pada bagaimana kain-kain ini dibuat. Sadar lingkungan terhadap clothing berarti (1) membeli pakaian dari toko barang bekas atau toko-toko yang menjual pakaian bekas, atau (2) menyumbangkan pakaian bekas ke toko-toko, untuk digunakan kembali atau dijual kembali. Di zaman modern, dengan tren yang semakin menonjol soal sustainability dan menjadi ‘hijau’, sustainable clothing telah berkembang menuju (1) mengurangi jumlah pakaian yang dibuang ke tempat pembuangan sampah, dan (2) mengurangi dampak lingkungan agro-kimia dalam memproduksi tanaman serat konvensional. (source: wikipedia)

Walaupun kita berusaha untuk menjadi konsumen yang tidak dengan mudah membeli sesuatu, tapi ada masanya kita membutuhkan. Saat kita perlu membelinya, investasikan di material dan kualitas yang baik. Kualitas baik saja tidak cukup, kita perlu melihat juga dari sisi sustainability-nya. Ribet? Iya dan tidak. Kata Teh Siska dari Zerowaste adventure, “perlu melewati proses ribet dulu untuk menjadi mudah”. Kain/material dari baju bisa memiliki dampak yang berbeda pada lingkungan. It’s time have different approach of shopping, opt for a better and more sustainable materials. Di bawah ini adalah guide untuk material yang common digunakan sebagai bahan pakaian.

Linen (Good)

Linen adalah kain nabati yang terbuat dari rami yang bisa ditanam di medan kasar yang tidak cocok digunakan sebagai produksi makanan. Linen dapat dibudidayakan dan diproses tanpa bahan kimia, meskipun ini lebih umum ditemukan di Eropa. Linen juga kelihatan paling bagus saat sedikit lungset, jadi manfaatnya jadi menghemat listrik untuk menyetrika.

Nylon dan polyester (Not OK)

Terbuat dari bahan petrochemicals, kain ini bersifat sintetis dan tidak dapat terurai. Pembuatan nilon menciptakan nitrousoxide, gas rumah kaca yang 310 kali lebih kuat daripada karbondioksida. Membuat polyester menggunakan sejumlah besar air untuk pendinginan, bersama dengan pelumas yang dapat menjadi sumber kontaminasi. Kedua proses ini sangat menghabiskan energi.

Rayon (viscose) (Not OK)

Ini adalah kain buatan (artificial), terbuat dari wood pulp – kayu yang sudah dipotong kecil-kecil dan dihancurkan. Dari luar terlihat sustainable karena dari kayu. Tapi nyatanya untuk membuat rayon, wood pulp diperlakukan dengan bahan kimia berbahaya seperti caustic soda dan sulphuric acid. Di dalam prosesnya pun membutuhkan jumlah air yang banyak. Kain untuk pakaian rayon yang dibuat di China kemungkinan berasal dari Indonesia, di mana hutan hujan dihancurkan untuk dijadikan bambu, ditanam khusus untuk pembuatan tekstil. Jika kain diproses secara mekanis, bukan secara kimia, ia memiliki dampak yang jauh lebih kecil, tetapi lebih sulit ditemukan dan lebih mahal.

Cotton (Better if it’s organic)

Walaupun cotton terhitung serat alami, namun serat alami memiliki masalahnya sendiri juga. Cotton adalah tanaman yang paling intensif pestisida, dimana pestisida itu melukai dan membunuh banyak orang setiap tahun. Dalam proses pertumbuhannya juga membutuhkan lahan pertanian yang besar juga air yang sangat banyak, yang sebagian besar dibutuhkan oleh penduduk setempat untuk menanam makanan mereka sendiri. Pengembangan kapas modifikasi genetika menambah masalah lingkungan di tingkat lain. Sedangkan organic cotton adalah masalah lain, organic cotton tidak memiliki chemical effect sebanyak cotton biasa. Organic cotton garments are likely to be free from chlorine bleaches and synthetic dyes, juga tidak menggunakan pestisida. Tapi kalau mau dicari minusnya adalah organic cotton cenderung membutuhkan lebih banyak lahan karena hasil panen berkurang.

Wool (Better if it’s organic)

Jika kalian merasa nyaman dengan fakta bahwa wol adalah produk hewani, ini bisa menjadi pilihan yang ok. Wol itu tangguh, tahan kerut, tahan banting (yang berarti bagus dalam mempertahankan bentuk aslinya). Bahan ini bisa diwarnai dengan mudah, tanpa perlu menggunakan bahan kimia. Masalah terbesar dengan wol adalah emisi metana dari domba yang bersendawa atau dari gas dan kotorannya. Diperkirakan 50 persen jejak karbon wol berasal dari domba itu sendiri, dibandingkan dengan industri kain lainnya yang emisi lebih besar berasal dari proses produksi kain. Kalau mau pilihan yang lebih baik adalah organic wool. Mereka diproduksi menggunakan praktek pertanian berkelanjutan dan tanpa toxic sheep dips.

Hemp atau rami (Good)

Hemp, sama seperti bambu yang bisa dikategorikan dalam sustainable crop. Untuk menumbuhkannya memerlukan sedikit air. Daun lebar tanaman rami menaungi gulma dan pesaing tanaman lainnya, dan sistem akar tunggangnya memungkinkannya untuk menarik kelembapan jauh di dalam tanah. Tidak seperti kapas, banyak bagian tanaman rami yang digunakan. Biji rami, misalnya, diolah menjadi minyak atau makanan. Dibandingkan dengan serat kapas, serat rami sekitar 8 kali kekuatan tarik dan 4 kali daya tahan.

Polyester (NOT OK)

Polyester biasa terbuat dari minyak bumi, yang merupakan produk sampingan dari minyak olahan, dan jauh dari ramah lingkungan. Polyester juga akan butuh lama sekali untuk hilang dari muka bumi. Meskipun masih membutuhkan pemrosesan yang berat, perusahaan kini menemukan cara untuk membuat polyester dari botol plastik daur ulang atau bahkan kain polyester daur ulang. Kalau mau menggunakan polyester, gunakan recycled polyester. Seperti hi-tech fleece jackets yang terbuat dari botol minum recycle, contohnya seperti outdoor fleece products dari Patagonia.

Silk/ Sutera (OK)

Sutera pada dasarnya alami karena dibuat oleh cacing sutra, bukan pengolahan sintetis berbasis kimia. Namun kelemahannya adalah untuk vegan, karena untuk mendapatkan serat sutra, cacing sutra dilemparkan ke dalam tong berisi air mendidih setelah kerja keras mereka selesai. Jika itu tampak kejam, carilah sutra vegan (selalu diberi label dengan jelas). Sutera semacam ini terbuat dari cacing cacing yang dikumpulkan hanya setelah ngengat muncul dan pindah.

 

 

Tanggal-tanggal dan bulan segini adalah surganya retailer dan juga pebisnis, tapi agak menjadi duka bagi konsumen. Betapa nggak, dari adanya Black Friday, Cyber Monday, Natal, Tahun baru, musim libur, juga ulang tahun, orang-orang berlomba-lomba untuk berbelanja dan memberi kado untuk kerabat serta teman dekat. Memberi hadiah sudah merupakan bagian dari kultur dan kebiasaan manusia modern saat ini. Tidak hanya berupa hadiah untuk orang lain, tapi juga untuk kita sendiri. We spent so much for it, not knowing where it’ll end up. 

Berdasarkan data dari abcnews, rata-rata orang Amerika menghabiskan $ 700 -$ 1.250 pada musim liburan ini untuk hadiah, perjalanan, dan hiburan. Dari jumlah konsumen yang berbelanja dengan jumlah itu, banyak diantaranya yang masih harus melunasi tagihan belanja dari tahun lalu. Dan beberapa mengambil hutang baru demi memenuhi kebiasaan gift-giving ini.

Jumlah itu mungkin bisa diterima saat kita sudah sepenuhnya bahagia dan dapat memenuhi kebutuhan diri kita sendiri dengan baik. Tapi bukan disitu masalahnya.

Besar kemungkinan kita atau orang lain akan menerima hadiah yang tidak diinginkan tahun ini. Menurut foxnews ada 16$ miliar yang terbuang untuk hadiah yang tidak diinginkan. Kaget nggak? Delapan belas persen hadiah tidak pernah digunakan oleh orang yang menerimanya dan 4 persen langsung dibuang ke tempat sampah. That is just so sad! Akhirnya ujung-ujungnya jadi sampah yang nggak perlu.

Pernah nggak ngerasa bingung harus ngasih kado apa? Tau nggak kenapa bingung? Lihat sekeliling. Most of us have what we need. 

Kami pengen memberi tips gimana memberi hadiah secara efektif, yang universal dan tidak menjadi sampah. Karena kita harus punya cara baru dalam memilih dan memberi kado. It’s a new era! Karena pada akhirnya memberi hadiah adalah sesuatu yang baik, it’s an act to communicate love, respect and care, but we just have to do it better.

Fokuskan ke kebutuhan daripada ke keinginan

Riset yang baik dan perhatian ke orang yang kita sayang dapat memberi hint kepada kita apa yang mereka inginkan dan apa yang mereka butuhkan. Pilih untuk memberi apa yang mereka butuhkan. Kalau yang dibutuhkan berjumlah besar dan kita tidak sanggup memberi semua, kita bisa memberi voucher dari tempat dia bisa membeli kebutuhan itu dengan nominal yang kita ikhlas dan mampu.

Set expectations dan buat tradisi baru

Di dalam keluarga terutama, set expectation diantara anak-anak, diri sendiri dan keluarga dekat. Kita nggak akan memberi semua wishlist yang mereka minta. Kita tidak akan memberi banyak hadiah di bawah pohon natal. Tips untuk orang tua, mungkin bisa memberi ke anak satu hal yang mereka dibutuhkan, satu hal yang mereka inginkan dan satu pengalaman yang bisa dibagikan dengan keluarga bersama. It’s more meaningful having tradition this way than a pile or million of gift. Make your own tradition. Untuk yang dewasa mungkin bisa menghapuskan kado-kadoan sama sekali. Yakin banget akan banyak yang seneng dengan keputusan ini.

Cari barang yang nggak jadi sampah

Cari barang yang nggak hanya akan berakhir di tempat sampah. Bisa jadi mempermudah karena pilihan akan jadi lebih sempit dan jadi nggak stress untuk mikir kado apa yang harus dibeli untuk A,B,C,D,E dll. Pikir barang yang BISA DIKONSUMSI, seperti DIY atau makanan minuman. Atau sesuatu yang merupakan PENGALAMAN seperti konser, makan, free baby sit. Juga fokus pada BARANG YANG BERKUALITAS jangan fokus pada kuantitas.

Let’s focus on what matters the most.

Hope this post helps! Have a happy holiday season! ❤